AUFATMEN.BLOG

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Lass‘ dich zum Aufatmen inspirieren

Achtsame Mikropause – Wolkenmeditation

Achtsame Mikropause – Wolkenmeditation

Dein Urlaub ist zu Ende ist, du bist vielleicht viel gereist und hast eine Menge erlebt. Doch zu Hause angekommen stellt sich eher früher als später der Alltag wieder ein. Die Sehnsucht nach Auszeit und Abenteuer bleibt jedoch. Was hilft dir, damit du in deinem...

Die Kraft des Atems neu entdecken

Die Kraft des Atems neu entdecken

Als ich vor Kurzem von einem einwöchigen Atemseminar nach Hause kam, meinte mein Sohn mit einem süffisanten Lächeln: „Ach was, du warst eine Woche lang atmen? Stell dir vor -  ich atme die ganze Zeit.“ Er hat natürlich recht, Wir atmen, seit wir auf der Welt sind....

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