«Life is about the people you meet and the things you create with them.
So go out und start creating.»
Holstee Manifesto
«Life is about the people you meet and the things you create with them.
So go out und start creating.»
Holstee Manifesto
Innehalten. Halt gewinnen.
Was mir wichtig ist.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mit Hilfe von Atemgeschehen und Körperwissen sein eigenes Potenzial entdecken und entfalten kann. Wenn wir Innehalten und ganz bewusst für (Atem)-Pausen und Entspannung sorgen, können wir mit den täglichen Herausforderungen besser umgehen. Mit Empathie, Humor und Achtsamkeit unterstütze ich dich deine eigenen Ressourcen zur Stressbewältigung zu stärken. Dabei ist der Atem ein wundervoller Begleiter, der dir hilft dein Leben achtsam und energievoll zu gestalten.
Geboren 1970
Atempädagogin
Entspannungspädagogin
Systemische Beraterin
Diplomreligionspädagogin
«Der Körper hat eine eigene Art des Wissens, das wenig mit Logik zu tun hat und viel mit Wahrheit, wenig mit Kontrolle und viel mit Akzeptanz.»
Marilyn Sewell
«Der Körper hat eine eigene Art des Wissens, das wenig mit Logik zu tun hat und viel mit Wahrheit, wenig mit Kontrolle und viel mit Akzeptanz.»
Marilyn Sewell
Ausbildungen
- Dreijährige Ausbildung in Atemtherapie, Atemtherapie Institut – Theresa Michel, Regensburg (2016–2019)
- Trainerin für Integrative Atem und Körperarbeit – die Sprache des Körpers in der Beratung bei Pia Baerwald, Heilpraktikerschule, Moosburg (2016 – 2017)
- Weiterbildung zur Entspannungspädagogin, „Ich-kann-was-Institut“, München (2010-2011)
- Zweijährige berufsbegleitende Weiterbildung „Systemisch-lösungsorientierte Beratung und Kompetenz“, Institut Consens/Landshut (2005-2007)
- Studium am Fachhochschulstudiengang für Religionspädagogik und Kirchliche Bildungsarbeit, Augustana-Hochschule, München, (1990-1994)
Fortbildungen
- The Positive Neuroplasticity Training, Dr. Rick Hanson, 2020
- Regulation und Resilienz-Beziehungsdynamiken, Michael Mokrus, München (2017)
- Mindful Education Teacher Training bei Daniel Rechtschaffen, Arbor Seminare, Freiburg (2017)
- Achtsamkeit im Familienleben und in der Arbeit mit Kindern, Lienhard Valentin, München (2014)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Gerlinde Axmann, Regensburg (2012)
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in Mind and Body Medicine – Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli, Salzburg (2012)
- Achtsam leben – MBSR-Retreat, Melissa Blaker und Florence Meleo-Meyer, St. Arbogast, Götzis (2010)
- Klangmassage mit tibetischen Klangschalen bei Elke Feiler, Weiden (2014)
- Fortbildung Traumahelfer, Uniklinikum Regensburg (2016)
Umgang mit Trauma – Fortbildung am Traumatherapie Institut, Pia Baerwald und Dr. Dietrich Sternberg, Berlin (2017 -2018)
WICHTIG: Entspannungspädagogik und Atemarbeit sind keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Sie ersetzen also keinesfalls den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Gerne arbeite ich mit deinem Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker zusammen.